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玉子豆腐烧蛤蜊的做法

发布时间:2019-05-14 21:26:12

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生姜切丝

蛤蜊买回来用盐水泡1会

锅里放水放入蛤蜊煮开就行倒出来备用

锅里放少量油放入切段的玉子豆腐和蟹肉棒

倒入蛤蜊和煮蛤蜊的汤

焖煮1会洒入葱花调入少许盐巴出锅

美食天下菜谱大全温馨提示:

蛤蜊营养:

1.蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点;

2.蛤蜊肉含1种具有下降血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇降落;

3.人们在食用蛤蜊和贝类食品后,常有1种清新宜人的感觉,这对消除1些烦恼症状无疑是有益的。

蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。

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