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高血压吃什么-高血压的食疗方案toutiao

2019-01-12 07:17:20
高血压吃什么?高血压的食疗方案

高血压吃什么好?高血压的病发率一般都是在上了年纪的患者出现较多,所以老年朋友要特别的谨慎注意,引发高血压的因素有很多,比如熬夜、劳累、精神紧张、情绪波动等等,那么高血压可以通过食疗吗?下面就为大家介绍高血压的食疗方案。

婴儿反复发烧
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【高血压吃什么好高血压的食疗方案】

绿豆海带粥

绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

荷叶粥

新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

醋泡花生米

生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。

糖醋蒜

糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月小孩高烧不退
,适用于顽固性高血压。

芹菜粥

芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。

菊花粥

菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。

高血压吃什么好?以上为大家做了详细的介绍,高血压患者可以多吃以上小编为大家介绍的这款美食,希望对大家有所帮助。

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